カレンダー(月別)

05 ≪│2017/06│≫ 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

最新の記事


最新コメント


カテゴリー


方位占い


降水量予報


ブログ内検索


ブロとも申請フォーム


上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

生活パターン

最近、ちょっと生活パターンというか、
リズムがずれてきてます。

ほんの1、2時間のことながら、
夜寝るのが遅く、朝起きるのが遅くズレてしまう。
これだけでも、けっこう体調崩れますね。

肩こりがひどくなったり、
眼のピント調節がきつくなったり、
胃の動きが悪くなったり、
ボ~ッとしたり。

で、このズレを戻すのが、なかなかの一苦労なんですよね。
朝起きる時間を早くすればいいんだけど、
そうすると、昼間とか夕方に眠くなって……。

一気に戻すべきなのか。
徐々にもどすべきなのか。
はたして!?

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://touk001.blog102.fc2.com/tb.php/300-adacf5c3


Powered by FC2 Blog
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。