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腰にくるんです

最近、もろもろのストレスからか、
胃のシクシクやら腹部全体の膨満感がひどいです。
肩こりも普段以上だし。

とくにきついのが、背中から腰にかけて、
私の場合、胃が悪くなると、かなりの確率で背中から腰にきます。

何とも言えないハリがでるんですよ。

まあ、根本的な原因を取り除かないことには、
対処療法をしても1日くらいしか良くならないし、
今は、「瞑想」をより上のレベルで行えるようになりたい。

私はそれほどスピリチュアルなことに興味はないのですが、

瞑想とか気とか呼吸法なんかは好きなんだなぁ。
西洋薬より漢方派だし。

なんか矛盾したところいっぱいですわ。

ただ、瞑想は上達するとすごそうですよ。
なんといってもマイナスイメージを切り捨てるにはうってつけです。
悩み多き時代ですから、どんどん取り入れていってほしい気がします。

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